O Janeiro Branco é um convite a refletirmos sobre nossa saúde mental e emocional.

O final do ano é um período que costuma trazer muitas emoções. Para algumas pessoas, pode ser um tempo de sobrecarga emocional e tristeza.

Encontrar o equilíbrio entre ajudar e respeitar os limites do outro é um exercício de autoconhecimento, empatia e cuidado com as relações.